Semaine découverte – Cours de Yoga Gratuit

Venez découvrir l’Ashtanga Yoga à Nantes ou virtuellement avec moi. Réservez vos places:https://forms.gle/HHyrq2eX8tH9KgXq7 L’Ashtanga Yoga est une méthode très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.  L’Ashtanga Yoga se présente sous forme de séries, qui vont, de façon évolutive, aborder des postures spécifiques. Le tout forme…

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Nouveau Programme 2021-2022

Namaskar 🙏 ! Comment allez-vous? J’ai un nouveau programme de cours – avec des cours en personne et en ligne – ainsi que de nombreux cours et événements spéciaux prévus !  Pour vous encourager à continuer ou à commencer le yoga, je vous propose des prix spéciaux attractifs pour pratiquer 2x par semaine ou en…

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Le printemps et l’énergie Kapha

Bonjour mes Yogis! J’espère que vous allez bien. Je me sens motivé par ce beau temps, l’hiver a été long pour moi … La nature se prépare tranquillement à sortir de l’hiver, à se réveiller de la torpeur dans laquelle elle était plongée pendant les mois froids et gris.  Et notre corps vivre la même…

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Cours par Zoom – Confinement #2

Hier, j’étais intelligent alors je voulais changer le monde. Aujourd’hui, je suis sage donc je me change. ~Rumi~ Je vous avoue que je ne m’y attendais pas trop ne regardant que très peu les informations pour ne pas me laisser submerger par toutes ces infos anxiogènes. Cette fois-ci on sait à quoi s’attendre, on a déjà…

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Ashtanga Yoga – Première série guidée – Led Class

Pour l’expérience complète de Ashtanga Yoga, la première série sera dirigée avec la méthode traditionnelle de vinyasa et comptée en sanskrit du début à la fin. Historiquement, Pattabhi Jois ne donnait cette classe que pendant ses déplacements à l’étranger, en partie en raison du nombre considérable d’élèves et aussi pour réaffirmer précisément sa méthode. Vous…

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Semaine Découverte

Venez découvrir l’Ashtanga Yoga à Nantes avec moi. Réservez vos places! Une forme traditionnelle de yoga dynamique. L’Ashtanga Yoga permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la flexibilité et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien être intérieur et de se sentir bien avec soi même. C’est un yoga très complet, adapté à tous…

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Yoga Exploration – Ouverture des Épaules et Coeur

Ceux qui passent du temps devant un ordinateur savent très bien que les épaules peuvent accumuler des tensions ! Notre société, hyper influencée par la technologie, est attirée vers l’avant. Le résultat ? Notre posture s’affaisse ce qui génère une position peu optimale pour nos épaules et peu inspirante. L’épaule est l’articulation la plus mobile du corps…

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