Venez découvrir l’Ashtanga Yoga à Nantes ou virtuellement avec moi.

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L’Ashtanga Yoga est une méthode très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux. 

L’Ashtanga Yoga se présente sous forme de séries, qui vont, de façon évolutive, aborder des postures spécifiques. Le tout forme une suite logique et un ensemble intelligent. Chaque série a sa spécificité, son but, son ambiance, son énergie particulière.

Le nom sanskrit de la première série de l’Ashtanga yoga est yoga chikitsa signifiant « yoga thérapie ». Cette séquence de postures s’emploie à purifier l’organisme, prévenir les maladies et garder le corps fort et sain. Elle améliore la circulation sanguine, soulage les douleurs chroniques et débarrasse progressivement le corps des toxines et des graisses en excès. C’est pourquoi, au delà de l’appréciation pure et simple du corps en mouvement, l’Ashtanga s’appréhende comme un véritable processus de guérison et de nettoyage du corps, de l’esprit et des sens.

Osez essayer l’Ashtanga Yoga !

Cours d’essai gratuit

Adresse – Le Plateau 25
25 Rue des Rochettes, Nantes 

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