Envie de reprendre ou de commencer le yoga en douceur ? Cet atelier est pour vous!
Nous parlerons de la philosophie du yoga, nous pratiquerons des asanas (postures) en mettant l’accent sur les épaules, le bassin et le dos. A votre rythme et capacité de la journée. Des pranayamas, des chants et une relaxation guidée à la fin.
Une mini immersion yoga, pour nous faire explorer notre corps et notre esprit, avec amour et bienveillance.
Quand? Samedi 12 mars de 9h à 12h
Où? Le Plateau 25 – 25 Rue des Rochettes à Nantes
Participation: 30 euros
Claudia Clement 