Relaxation express après une journée de travail!

C’est très important de décompresser après une journée de travail afin de préserver votre équilibre! Si vous n’avez pas envie de faire du yoga, déroulez quand même votre tapis pour une mini-relaxation: Allongez-vous sur le ventre, menton légèrement rentré et posé au sol, le bras le long du corps, les jambes l’une contre l’autre. Faites…

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Bien-être au travail: du yoga pour tous

« Vous pouvez aller travailler ! » La séance d’une heure est terminée. Paula Taylor, professeur de yoga du réseau de coachs sportifs Fizix, libère ses douze élèves. Du chef sommelier à la femme de ménage, les 550 salariés du Bristol peuvent participer gratuitement à ce cours. Organisé dans une petite salle climatisée réservée aux employés, il coûte…

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