Envie de reprendre ou de commencer le yoga en douceur ? Cet atelier est pour vous! Nous parlerons de la philosophie du yoga, nous pratiquerons des asanas (postures) en mettant l’accent sur les épaules, le bassin et le dos. A votre rythme et capacité de la journée. Des pranayamas, des chants et une relaxation guidée…
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