Envie de reprendre ou de commencer le yoga en douceur ? Cet atelier est pour vous! Nous parlerons de la philosophie du yoga, nous pratiquerons des asanas (postures) en mettant l’accent sur les épaules, le bassin et le dos. A votre rythme et capacité de la journée. Des pranayamas, des chants et une relaxation guidée…

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Venez découvrir l’Ashtanga Yoga à Nantes ou virtuellement avec moi. Réservez vos places:https://forms.gle/HHyrq2eX8tH9KgXq7 L’Ashtanga Yoga est une méthode très complet, adapté à tous et extrêmement efficace tant sur le plan physique, que psychique et nerveux.  L’Ashtanga Yoga se présente sous forme de séries, qui vont, de façon évolutive, aborder des postures spécifiques. Le tout forme…

Namaskar 🙏 ! Comment allez-vous? J’ai un nouveau programme de cours – avec des cours en personne et en ligne – ainsi que de nombreux cours et événements spéciaux prévus !  Pour vous encourager à continuer ou à commencer le yoga, je vous propose des prix spéciaux attractifs pour pratiquer 2x par semaine ou en…

Bonjour mes Yogis! J’espère que vous allez bien. Je me sens motivé par ce beau temps, l’hiver a été long pour moi … La nature se prépare tranquillement à sortir de l’hiver, à se réveiller de la torpeur dans laquelle elle était plongée pendant les mois froids et gris.  Et notre corps vivre la même…

Hier, j’étais intelligent alors je voulais changer le monde. Aujourd’hui, je suis sage donc je me change. ~Rumi~ Je vous avoue que je ne m’y attendais pas trop ne regardant que très peu les informations pour ne pas me laisser submerger par toutes ces infos anxiogènes. Cette fois-ci on sait à quoi s’attendre, on a déjà…

Venez découvrir l’Ashtanga Yoga à Nantes avec moi. Réservez vos places! Une forme traditionnelle de yoga dynamique. L’Ashtanga Yoga permet d’éliminer des toxines, d’augmenter la flexibilité et la force musculaire, de perdre du poids, d’obtenir un bien être intérieur et de se sentir bien avec soi même. C’est un yoga très complet, adapté à tous…

Jeudi 07 mai est la pleine lune, un jour propice pour la méditation. Je vous propose une Japa « session » en groupe, par zoom, ouverte à tous, pour découvrir cette forme de méditation basée sur la répétition des mantras.