Relaxation express après une journée de travail!

C’est très important de décompresser après une journée de travail afin de préserver votre équilibre! Si vous n’avez pas envie de faire du yoga, déroulez quand même votre tapis pour une mini-relaxation: Allongez-vous sur le ventre, menton légèrement rentré et posé au sol, le bras le long du corps, les jambes l’une contre l’autre. Faites…

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Qu’est-ce que c’est progresser dans le yoga?

  Il n’y a pas de niveaux dans le yoga. Chacun progresse et intègre le yoga à son rythme. Il s’agit d’une pratique autant interne qu’externe, autant physique qu’énergétique, mentale et psychologique. L’envie de progresser est un bon moteur, mais prenez votre temps surtout ! C’est le chemin qui est important. Que vous soyez novice…

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Atelier Yoga Enfant

Un atelier ludique ou les enfants découvrent le yoga par des postures aux noms d’animaux, des chants, des histoires et des jeux. Ils prennent conscience de leur souffle et quittent l’état d’apnée caractéristique de leur âge. Tous les enfants et la plupart des adultes, ont parfois des difficultés à se concentrer, à être patients et…

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« Mens sana in corpore sano »

MERCI!

Un grand merci à tous ceux qui sont venu essayer l’Ashtanga Yoga en Septembre à Nantes avec moi au Plateau 25. Ce fut vraiment un plaisir de vous recevoir. Vivement Octobre! Namasté. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

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Inscription Cours Ashtanga Yoga 2020 – 2021 – Nantes

Cours d’Ashtanga Yoga à Nantes. Abonnement annuel, 35 semaines par an, pas de cours pendant les vacances scolaires. (Possibilité de paiement en plusieurs fois) Réduction de 15 % étudiants, demandeurs d’emploi, faibles revenus (sous conditions) et bénéficiaires du RSA (avec justificatifs). Aucun remboursement, transfert sur l’année suivante, ou modification de forfait ne pourra être effectué.…

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