Asana – Claudia Clement

juin 24, 2018juin 24, 2018

Primary Series Asanas Names by Sharath Jois

Ashtanga Yoga – Primary Series Asanas Names by Sharath Jois Surya Namaskara Padangushtasana Pada hastasana Utthita Trikonasana Parivritta Trikonasana Utthita Parshvakonasana Parivritta Parshvakonasana Prasarita Padottanasana Parshvottanasana Utthita Hasta Padangushtasana Ardha Baddha Padmottanasana Utkatanasana Virabhadrasana (A & B) Dandasana Paschimattanasana Purvatanasana Ardha Baddha Padma Paschimattanasana Triang Mukhaekapada Paschimattanasana Janu Shirshasana Marichyasana Navasana Bhujapidasana Kurmasana Supta Kurmasana…

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janvier 24, 2017

Marichyasana

Marichyasana est un asana dédié au Sage Marichi. Dans la mythologie indienne, Marichi était l’un des fils de Brahma, le créateur divin. Dans la première serie du Ashtanga Yoga, on pratique 4 variations de cet asana (A, B, C et D), dans la quatrième serie, on pratique les variations E, F, G et H. C’est…

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claudia clement yoga funky parsva bakasana

juin 1, 2016juillet 20, 2016

Explore tes limites

Pendant mon dernière stage avec Kino MacGregor, elle a regardé mon “Parsva Bakasana” et m’a dit: “Tu peux y aller plus loin. Explore tes limites.” Et oui, je peux, nous pouvons. Un asana (une posture) est jamais fini. On peut toujours aller plus loin. Avec le respect, la patience, la discipline, on peut avancer a…

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avril 11, 2016avril 13, 2016

Bakasana, ready to fly

Bakasana, the crane pose (arms straight), is a great posture to build core strength. In the primary series of Ashtanga Yoga, we use it as a transition, and in the intermediate series we have to hold it for 5 breaths.

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