Ashtanga Yoga Nantes
Une nouvelle analyse publiée dans la bibiothèque Cochrane montrerait que la pratique du yoga serait une bonne alternative pour pallier à tous les méfaits de l’asthme. Pour mettre en place ces résultats, les chercheurs ont revu plusieurs anciennes études faites sur le sujet, Indiennes, Européennes et Américaines. Le yoga fait partie avec d’autres disciplines des…
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Santosha anuttamah sukha labhah (Yoga Sutras, Patanjali) santosha = contentement anuttama = insurpassable, extrême, suprême sukha = plaisir, le bonheur, le confort, la joie, la satisfaction labah = est acquis, atteint, acquise Patanjali nous présente le secret du bonheur. Cela semble si simple ! Pour être heureux, il suffit d’accepter chaque chose, situation ou personne…
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Envie de mieux-être, plus de calme, de détente et de sérénité ? Un corps plus souple et tonique ? Je vous invite à découvrir le yoga en plein air. Sans groupe de niveaux, sans critères d’âges, dans l’échange, la convivialité, la bonne humeur et gratuitement. Première séance le 28 avril à 18h30 au Parc de…
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Today I was playing around with my little Mariana. She really likes yoga, for her is so much fun to try new poses and I see that she loves to challenge her body and mind. I am always so glad to be able to share something that I love with her. It is a great…
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Bakasana, the crane pose (arms straight), is a great posture to build core strength. In the primary series of Ashtanga Yoga, we use it as a transition, and in the intermediate series we have to hold it for 5 breaths.
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« Krishnamacharya said that one’s yoga practice should change with the seasons, both with the seasons of the year and the seasons of one’s life. It’s not appropriate to practice the same way in winter as one does in summer. In the springtime of our life we are young, filled with energy and enthusiasm, and our practice should reflect that kind of energy. (click to read more)
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Yoga is a lifelong journey. The poses are not the goal, they are the places we find ourselves in order to observe and realize where we are. Enjoy the journey, accept where you are, let go of expectation and judgement. Be kind to yourself.
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Du latin primus tempus, le printemps désigne étymologiquement le premier temps, c’est-à-dire le commencement. Qu’on soit à la ville ou à la campagne, c’est le moment d’ouvrir ses fenêtres, de s’aérer les poumons et l’esprit, et de se laisser aller au plaisir d’écouter chanter les oiseaux ! Enfin, c’est aussi le moment de se lancer…
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Claudia Clement 