Todos nós temos uma história de vida particular, um corpo único, com a sua própria flexibilidade e rigidez, tensões aqui e ali… Adaptar a prática do Yoga a cada um, é no meu ensinamento uma das coisas mais importantes. A prática personalizada permite a cada um de atender as suas necessidades específicas, respeitando seu corpo e limites. Ela também nos permite sentir rapidamente os benefícios da prática, tanto no corpo como na mente.

Se você é um completo iniciante em yoga ou já pratica há vários anos, se sente a necessidade de começar uma prática, ou ser acompanhado em sua prática, se deseja integrar as ferramentas e técnicas do yoga de uma maneira mais sutil e profunda, eu estou aqui para ajudá-lo, com segurança, amor e bondade.

Como funciona

• Primeiramente faremos uma videochamada via ZOOM (cerca de 30 minutos) para nos conhecermos, discutimos seu estilo de vida, seus objetivos e necessidades.
• Vou criar uma prática personalizada e estruturada para você
• Depois de criada a prática, vou enviar-te vídeos e um documento que te permitirá de fazer a sua prática, no seu tempo e no seu ritmo.
• Você me enviará seus vídeos (se desejar) e perguntas pelo Whatsup, estarei disponível diariamente para responder suas perguntas
• Nos encontraremos via ZOOM uma vez por semana (dependendo da sua disponibilidade) para discutir, avaliar ou praticarmos juntos
• A cada semana adicionaremos novos exercícios e/ou posturas se acharmos necessário.

Preço (1 mês) : 350 reais